Csoportos Core tréning
Leírás
Szolnokon az AGÓRÁBAN CORE tréning! 
Mikor?HÉTFŐN 16:50-17:50
Hol?Szolnokon az Agórában: 2. emelet, rekreációs terem
Mi vár rád?Egy élő, eszközökkel végzett CORE tréning és CORE stabilizációs óra, ami:
Megerősíti a törzstartó izmokatAlakot formálSegít hát- és derékfájás eseténTámogatja a szétnyílt hasizom regenerációjátKinek ajánlom?
Szülés utáni regenerációhoz
Ülőmunkát végzőknek
50 év felett a törzsizomzat megerősítésére
Szülés utáni regenerációhoz Ülőmunkát végzőknek 50 év felett a törzsizomzat megerősítéséreAz óra felépítése:
Plank variációk: könnyített és haladó opciók
Állatutánzó gyakorlatok
Hasizom erősítés, akár szétnyílt hasizom esetén is
Kímélő kardió elemek
Ízület- és gerincvédelemmel végzett mozgás
Plank variációk: könnyített és haladó opciók Állatutánzó gyakorlatok Hasizom erősítés, akár szétnyílt hasizom esetén is Kímélő kardió elemek Ízület- és gerincvédelemmel végzett mozgásEszközök, amiket biztosítok: pilates labda, gumikötél, súlyzóAmire szükséged lesz: polifoam matrac és vízAz órán mezítláb leszünk, cipőt nem kell hoznod! 
Részvételi díj: 3.000 Ft/fő
Csatlakozz, próbáld ki, és tapasztald meg a mozgás örömét egy támogató közösségben! 
Nem közvetítem online, így gyere élőben!
Nem közvetítem online, így gyere élőben!
Helyszín: Szolnok, AGÓRA, 2. emelet
Időpont: Hétfőnként 16:50-17:50
Időpont: Hétfőnként 16:50-17:50
Várlak szeretettel!
Óratartó:
Pintér-Dezső Marcsi
Fitnesz edző
Fittmami edző
Gerinctréner
Spartan Mobilty tréner
Pintér-Dezső Marcsi
Fitnesz edző
Fittmami edző
Gerinctréner
Spartan Mobilty tréner
További szolgáltatásaink
Kapcsolódó termékek
-
21 napos KÖTÉNYHAS KIHÍVÁS
12,999Ft -
Hegkezelés Komplex Terápiája
-
Személyes, vagy Online konzultáció, magánóra
-
Élő Fittmami regenerációs workshop Szolnokon
-
Spiritness Stretching – Nyújtás, ahogy mindig is szeretted volna!
15,999Ft -
Spiritness Életmód RESET – 6 hetes Online Táplálkozási Workshop
29,990Ft
