Barion Pixel

Spiritness Női Programok

Eddig külön programokat kínáltam, most együtt hoztam létre neked a Spiritness Amazon programot!

Válj azzá a nővé, aki lenni szeretnél!

Mozgás. Táplálkozás. Önmegvalósítás – egy rendszerben.

Spiritness Női Programok

Eddig külön programokat kínáltam, most együtt hoztam létre neked a Spiritness Amazon programot!

Válj azzá a nővé, aki lenni szeretnél!

Mozgás. Táplálkozás. Önmegvalósítás – egy rendszerben.

Ikerterhesség után, három gyerekkel ott álltam a tükör előtt 30 kiló plusz súllyal, lógó hassal a nőies vonásaim keresve. Tudtam, hogy lehetek jó anya és jó nő egyszerre, csak tennem kell valamit érte. 
 Éjjel tornáztam és képeztem magam a mozgásról. 13 végzettséggel a hátam mögött később a helyi anyukáknak tartottam tornákat, míg a kicsik körülöttünk vagy épp rajtunk voltak. A Covid alatt átköltözött a közösségünk az online térbe és kibővültünk másokkal. 
Ez most téged talált meg. 
Okkal olvasol most.
Közösséget keresel, ahol együtt visszatalálunk magadhoz. 
 
Amit most ajánlok, az egy exkluzív program, amibe beletettem mindent.

Ha szeretnél

• megszabadulni a kötényhastól
• csökkenteni az előreeső hasat
regenerálni a hasfaladat
• megtanulni a táplálkozást sanyargatás nélkül
• visszanyerni az önbizalmadat
• és végre azt a nőt látni a tükörben, aki lenni szeretnél

akkor itt a helyed!

Eljött a te időd!

Ha régóta érzed, hogy szeretnél változtatni,
most itt a lehetőség.

A Spiritness programok segítenek neked:
✔ regenerálni a tested
✔ megtanulni a táplálkozást
✔ visszanyerni az önbizalmadat
✔ és végre jól érezni magad a bőrödben.

A programok 2026. május 18-án indulnak. 
Válaszd ki azt az utat, ami most téged hív.
⬇️
Válaszd ki a programodat

Milyen nőt szeretnél látni a tükörben?

Azt, aki:
• elfáradt
• bizonytalan
• és halogatja a változást?

Vagy azt, aki:
• erős
• magabiztos

• és tesz önmagáért?

A döntés most a te kezedben van. Én itt vagyok, és végigvezetlek az úton. Csatlakozz a Spiritness programokhoz!

Három program. Egy teljes átalakulás.

Választhatod a programokat külön-külön is, attól függően, mire van most a legnagyobb szükséged.

De a valódi, tartós változás akkor történik meg, amikor a három terület együtt dolgozik.

Ezért hoztuk létre a Spiritness Amazon programcsomagot, amely a három programot egy egymásra épülő rendszerben egyesíti:

💪 Mozgás
kötényhas ellen
🥗 Táplálkozás a lapos hasért

Önmegvalósítás
a női kiteljesedésért

21 napos kötényhas kihívás

Ha a hasaddal szeretnél változást.

Ebben a programban megtanítom neked:

  • hogyan aktiváld a mélyizmokat
  • hogyan regeneráld a hasfaladat
  • hogyan csökkentsd a kötényhasat
  • hogyan erősítsd a törzsed biztonságosan

Napi 16 perc tornával, Te is meg tudod csinálni!
A résztvevőim átlagosan
5–10–15 cm-t karcsúsodnak a haskörfogatukból 21 nap alatt.

Ár: 12.999 Ft

Spiritness Reset - 6 hetes táplálkozási program

Ha a mozgás mellé a táplálkozást is szeretnéd rendbe tenni.

Ebben a programban:

    • heti táplálkozási napló elemzést adok ajándékba
    • Spiritness receptek
    • bevásárlólista
    • táplálkozási rendszer, heti 1 workshop 6 héten keresztül
    • ajándék bőrápolási workshop

6 hét alatt eltüntetjük a hasi zsírt – és megtanítalak úgy enni, hogy soha többé ne jöjjön vissza.

Ár: 34.990 Ft

Spiritness Önmegvalósítás

Ez már nem csak a testedről szól.
Hanem rólad.
Arról a nőről, aki benned él.

Ebben a programban együtt dolgozunk:

  1.  hét – Vágyak és célok
  2.  hét – Új szokások kialakítása
  3.  hét – Stresszkezelés és lelki egyensúly
  4.  hét – Önbizalom és női erő
  5.  hét – Halogatás megszüntetése
  6.  hét – Célok megvalósítása

Megmutatom neked az utamat.
És segítek megtalálni a sajátodat.

Ha elvesztél a szerepeidben, ez a program visszavezet önmagadhoz – a nőhöz, aki mindig is lenni akartál.

Ár: 39.990 Ft

Szeretnéd a teljes rendszert? Válaszd a Spiritness Amazon csomagot!

A teljes női átalakulás rendszer
Ha mindent szeretnél.
✔ 21 napos Kötényhas kihívás
✔ Spiritness Reset táplálkozási program
✔ Spiritness Önmegvalósítás program
Mozgás.
Táplálkozás.
Önmegvalósítás.
Egy rendszerben.
A három program külön: 87.979 Ft
csomagban pedig: 59.990 Ft


👉 Ez nem egy program. Ez egy teljes női újjászületés. Ez az az út, amelyen én is végigmentem – most végigvezetlek rajta.

Célod a lapos has? Válaszd a Lapos Has programcsomagot!

Mozgás + Táplálkozás
Ha a tornát és a táplálkozást együtt szeretnéd rendbe tenni.
Tartalmazza:
✔ 21 napos Kötényhas kihívás
✔ Spiritness Reset táplálkozási program
✔ heti táplálkozási napló elemzés
✔ receptek és bevásárlólista
✔ ajándék bőrápolási workshop
Két program együtt: 47.989 Ft Csomagban: 39.990 Ft

👉 A táplálkozással eltüntetjük a zsírt. A tornával visszaépítjük a hasfalat.

Fittmami PRO – Szétnyílt hasizom és kötényhas elleni ONLINE regeneráló program

Egyszeri díj, örökös online hozzáférés. 💻 ONLINE PROGRAM
Akár hetekkel vagy évekkel a szülés után, a program a törzs, has és medencefenék erősítését segíti. ✅ Célzott 7 napos gyakorlatsor
✅ Szétnyílt hasizom regeneráló tornasorozat
✅ Medencefenék-torna és tippek a mindennapokra 💪 Miért működik?
Javítja a testtartást, feszesíti a hasat, erőt ad a mindennapokhoz. 💸 Ár: 24.999 Ft – egyszeri díj, örökös hozzáférés

Vélemények

Elégedett vendégeink

💥 21 napos KÖTÉNYHAS KIHÍVÁS  💥

Férfiaknak és nőknek – stabil törzs, erős hasfal, új alapok

📅 Kezdés: 2026. május 18. (hétfő)
🏠 Otthon végezhető edzések – zárt Facebook csoportban

Előreeső has, kötényhas, szétnyílt hasizom, derékfájás, gyenge törzs?

A legtöbben ilyenkor hasprésekkel, futással vagy túl erős edzésekkel próbálkoznak.
Pedig a valódi megoldás nem a terhelés növelése —
hanem az alapok helyreállítása.

Ez a 21 napos program a mélyizmok aktiválására,
a hasfal stabilizálására és a törzs megerősítésére épül.

A cél:

  • ✔ stabil törzs
  • ✔ erősebb hasfal
  • ✔ laposabb, feszesebb has
  • ✔ terhelhetőbb derék
  • ✔ jobb testtartás és több energia

Mit kapsz?

  • ✔ 21 nap – 21 vezetett, 15–20 perces edzés
  • ✔ Mélyizom aktiváló, funkcionális gyakorlatok
  • ✔ Szülés után is biztonságos (női program esetén)
  • ✔ Nincs ugrálás, nincs túlterhelés
  • ✔ 30 napig visszanézhető edzések
  • ✔ Kezdőknek és újrakezdőknek is megfelelő
  • ✔ Támogató közösség és motiváció

🏆 A kihívás végén 60.000 Ft értékű életmódcsomagot sorsolunk ki
a legnagyobb átalakulást elérő résztvevő között.

Részvételi díj: 12.999 Ft

Ez nem egy gyors fogyókúra.
Ez egy döntés, hogy rendet teszel a tested alapjaiban.

Spiritness – Pintér Rehab

Nőként csatlakozom!

Férfiként csatlakozom!

 

This will close in 110 seconds