Barion Pixel

Csoportos Core tréning

Leírás

Szolnokon az AGÓRÁBAN CORE tréning! 🎉
👉 Mikor?
HÉTFŐN 16:50-17:50
👉Hol?
Szolnokon az Agórában: 2. emelet, rekreációs terem
❓Mi vár rád?
Egy élő, eszközökkel végzett CORE tréning és CORE stabilizációs óra, ami:
✔️Megerősíti a törzstartó izmokat
✔️Alakot formál
✔️Segít hát- és derékfájás esetén
✔️Támogatja a szétnyílt hasizom regenerációját
Kinek ajánlom?
✅ Szülés utáni regenerációhoz
✅ Ülőmunkát végzőknek
✅ 50 év felett a törzsizomzat megerősítésére
Az óra felépítése:
👉 Plank variációk: könnyített és haladó opciók
👉 Állatutánzó gyakorlatok
👉 Hasizom erősítés, akár szétnyílt hasizom esetén is
👉 Kímélő kardió elemek
👉 Ízület- és gerincvédelemmel végzett mozgás
👉Eszközök, amiket biztosítok: pilates labda, gumikötél, súlyzó
👉Amire szükséged lesz: polifoam matrac és víz
Az órán mezítláb leszünk, cipőt nem kell hoznod! 😊
Részvételi díj: 3.000 Ft/fő
Csatlakozz, próbáld ki, és tapasztald meg a mozgás örömét egy támogató közösségben! 🙂
Nem közvetítem online, így gyere élőben!
Helyszín: Szolnok, AGÓRA, 2. emelet
Időpont: Hétfőnként 16:50-17:50
Várlak szeretettel! 😊
Óratartó:
Pintér-Dezső Marcsi
Fitnesz edző
Fittmami edző
Gerinctréner
Spartan Mobilty tréner

Vedd fel velünk a kapcsolatot, ha érdekel!

További szolgáltatásaink

Kapcsolódó termékek

🍂 21 napos Kötényhas Kihívás – Szeptemberi Különkiadás

Indulás: 2026. szeptember 21.

Napi kb. 16 perc mozgás, 21 napon át. Egy program, amely segít újra időt szánni magadra, erősíteni a törzsizmaidat, támogatni a hasfal regenerációját, és fokozatosan visszahozni a rendszeres mozgást a mindennapjaidba.

🎁 Most közel 18.000 Ft értékű ajándékcsomaggal!

A kihívás mellé most az alábbi extrákat kapod ajándékba:

  • 🍂 21 receptes Őszi Receptgyűjtemény
  • 🪑 21 Székes Torna Program

A 21 Székes Torna Program már a vásárlás után azonnal elérhető, így akár még ma elkezdheted a mozgást.

💙 Mit kapsz a kihívásban?

✅ 21 vezetett Kötényhas torna (napi kb. 16 perc)
✅ Kezdő és haladó gyakorlatváltozatok
✅ Kötényhas- és hasfalregeneráló gyakorlatsorok
✅ Mély törzsizom-erősítés
✅ 21 coaching gyakorlat
✅ 40 napos hozzáférés a Spiritness Videótárban
✅ Ági regenerációjának folytatása inspiráló példaként

🌺 Kinek szól?

A programot akkor is el tudod kezdeni, ha régóta nem mozogtál. Nem a tökéletesség a cél, hanem az, hogy minden nap tegyél egy keveset önmagadért.

Napi 16 perc. 21 nap. Egy új kezdet.

📅 Kezdés: 2026. szeptember 21.

Részvételi díj: 16.499 Ft

🎁 + közel 18.000 Ft értékű ajándékcsomag

Ne várj arra, hogy egyszer több időd lesz. Adj magadnak napi 16 percet, és induljunk el együtt szeptember 21-én!

Csatlakozom!

 

This will close in 110 seconds