Csoportos Core tréning
Csoportos Core tréning
Leírás
Szolnokon az AGÓRÁBAN CORE tréning! 
Mikor?HÉTFŐN 16:50-17:50
Hol?Szolnokon az Agórában: 2. emelet, rekreációs terem
Mi vár rád?Egy élő, eszközökkel végzett CORE tréning és CORE stabilizációs óra, ami:
Megerősíti a törzstartó izmokatAlakot formálSegít hát- és derékfájás eseténTámogatja a szétnyílt hasizom regenerációjátKinek ajánlom?
Szülés utáni regenerációhoz
Ülőmunkát végzőknek
50 év felett a törzsizomzat megerősítésére
Szülés utáni regenerációhoz Ülőmunkát végzőknek 50 év felett a törzsizomzat megerősítéséreAz óra felépítése:
Plank variációk: könnyített és haladó opciók
Állatutánzó gyakorlatok
Hasizom erősítés, akár szétnyílt hasizom esetén is
Kímélő kardió elemek
Ízület- és gerincvédelemmel végzett mozgás
Plank variációk: könnyített és haladó opciók Állatutánzó gyakorlatok Hasizom erősítés, akár szétnyílt hasizom esetén is Kímélő kardió elemek Ízület- és gerincvédelemmel végzett mozgásEszközök, amiket biztosítok: pilates labda, gumikötél, súlyzóAmire szükséged lesz: polifoam matrac és vízAz órán mezítláb leszünk, cipőt nem kell hoznod! 
Részvételi díj: 3.000 Ft/fő
Csatlakozz, próbáld ki, és tapasztald meg a mozgás örömét egy támogató közösségben! 
Nem közvetítem online, így gyere élőben!
Nem közvetítem online, így gyere élőben!
Helyszín: Szolnok, AGÓRA, 2. emelet
Időpont: Hétfőnként 16:50-17:50
Időpont: Hétfőnként 16:50-17:50
Várlak szeretettel!
Óratartó:
Pintér-Dezső Marcsi
Fitnesz edző
Fittmami edző
Gerinctréner
Spartan Mobilty tréner
Pintér-Dezső Marcsi
Fitnesz edző
Fittmami edző
Gerinctréner
Spartan Mobilty tréner
Péntek délelőtti:
Szolnokon a Madách utca 1-ben már délelőtt is Core tréning!
Mikor?
PÉNTEKEN 09:15-10:15
Hol?
Szolnokon a Madách utca 1-ben, Gows edző terem, Baross út felől az első ajtó.
Mikor?PÉNTEKEN 09:15-10:15
Hol?Szolnokon a Madách utca 1-ben, Gows edző terem, Baross út felől az első ajtó.
Mi vár rád?Egy élő, eszközökkel végzett CORE tréning és CORE stabilizációs óra, ami:
Megerősíti a törzstartó izmokatAlakot formálSegít hát- és derékfájás eseténTámogatja a szétnyílt hasizom regenerációjátKinek ajánlom?
Szülés utáni regenerációhoz
Ülőmunkát végzőknek
50 év felett a törzsizomzat megerősítésére
Szülés utáni regenerációhoz Ülőmunkát végzőknek 50 év felett a törzsizomzat megerősítéséreAz óra felépítése:
Plank variációk: könnyített és haladó opciók
Állatutánzó gyakorlatok
Hasizom erősítés, akár szétnyílt hasizom esetén is
Kímélő kardió elemek
Ízület- és gerincvédelemmel végzett mozgás
Eszközök, amiket biztosítok: pilates labda, gumikötél, súlyzó
Amire szükséged lesz: polifoam matrac és víz
Plank variációk: könnyített és haladó opciók Állatutánzó gyakorlatok Hasizom erősítés, akár szétnyílt hasizom esetén is Kímélő kardió elemek Ízület- és gerincvédelemmel végzett mozgásEszközök, amiket biztosítok: pilates labda, gumikötél, súlyzóAmire szükséged lesz: polifoam matrac és vízAz órán mezítláb leszünk, cipőt nem kell hoznod!
Részvételi díj: 3.000 Ft/fő
Csatlakozz, próbáld ki, és tapasztald meg a mozgás örömét egy támogató közösségben!
Jöhet veled a babád is
Várlak szeretettel!
Óratartó:
Pintér-Dezső Marcsi
Fitnesz edző
Fittmami edző
Gerinctréner
Spartan Mobilty tréner🔥
Pintér-Dezső Marcsi
Fitnesz edző
Fittmami edző
Gerinctréner
Spartan Mobilty tréner🔥
