💥 MEGÚJULT FITTMAMI PRO ONLINE REGENERÁCIÓS PROGRAM

Szétnyílt hasizom • Kötényhas • Gyenge hasfal • Gátizom regeneráció

Egy teljes regenerációs rendszer – egyszeri díjjal, korlátlan hozzáféréssel

Nem csak szülés után van szükség regenerációra.

Ha előreesik a hasad, gyenge a törzsed, fáj a derekad, instabilnak érzed a tested, vagy egyszerűen szeretnéd újra felépíteni a hasfaladat, akkor ez a program neked készült.

A FITTMAMI PRO online regenerációs program nem csupán szülés után ajánlott.

• ✔ Szülés után hetekkel, hónapokkal, évekkel vagy akár évtizedekkel később is.
• ✔ Nőgyógyászati műtétek után.
• ✔ Császármetszés után.
• ✔ Hasi műtétek után (orvosi engedéllyel).
• ✔ Kötényhas, szétnyílt hasizom vagy meggyengült hasfal esetén.
• ✔ 40+, 50+, 60+, sőt akár 70+ éves korban is, ha a cél a biztonságos regeneráció és egy erősebb, stabilabb test.

A regenerációra soha nincs késő.

💚 Miért más ez a program?

Nem egyszerű hasizomerősítő torna.

Ez egy lépésről lépésre felépített regenerációs rendszer, amely megtanít arra, hogyan aktiváld újra a mély törzstartó izmaidat, hogyan védd a kötőszöveteidet, és hogyan építs fel egy stabil, erős hasfalat.

Nemcsak tornázni tanítalak meg, hanem arra is, hogyan használd a tested a hétköznapokban úgy, hogy minden mozdulat a regenerációdat segítse.

„A lapos has nem a hasprésektől lesz lapos, hanem attól, hogy újra megtanulod megfelelően működtetni a törzstartó izmaidat.”

A program tartalma

✅ Szétnyílt hasizom regeneráció (1–6. szint)

A teljes program kezdőtől haladó szintig épül fel.

Lépésről lépésre haladunk, így mindig a saját testedhez igazíthatod a fejlődést.

A gyakorlatokat többféle helyzetben sajátíthatod el:

• ✔ fekve
• ✔ ülve
• ✔ állva
• ✔ egyensúlyfejlesztő gyakorlatokkal

Mert nem csak a tornaszőnyegen szeretnénk jól működő hasfalat, hanem a hétköznapokban is.

✅ 7 részes Kötényhas program

A program tartalmaz 7 különálló kötényhas tornát, amelyek célzottan a hasfal feszesítését és a törzstartó izmok aktiválását segítik.

✅ Gátizomtorna

A medencefenék izmainak megerősítése a regeneráció egyik legfontosabb része.

Segíthet:

• ✔ vizelettartási panaszok esetén
• ✔ törzsstabilitás javításában
• ✔ női egészség támogatásában

✅ Mobilizáció és nyújtás

A megfelelő mozgástartomány legalább olyan fontos, mint az erősítés.

Ezért külön mobilizáló és nyújtó gyakorlatsorokat is találsz a programban.

✅ Alakformáló köredzések

Ha már stabil alapokat építettél, tovább fejlődhetsz alakformáló edzésekkel is.

✅ Egyéb FITTMAMI tornák

A programban többféle FITTMAMI torna is helyet kapott, így hosszú távon is változatosan tudsz edzeni.

✅ Tiltott gyakorlatok

Megmutatom azokat a gyakorlatokat, amelyek szétnyílt hasizom, kötényhas vagy gyenge hasfal esetén ronthatnak az állapotodon.

Sokan éppen ezek miatt nem tudnak javulni.

✅ Hétköznapi praktikák

Nemcsak a torna számít.

Megmutatom:

• ✔ hogyan kelj fel az ágyból
• ✔ hogyan emelj helyesen
• ✔ hogyan védd a hasfaladat
• ✔ hogyan csökkentsd a felesleges hasűri nyomást

Így egész nap a regenerációdat támogatod.

🎁 AJÁNDÉK 21 napos receptgyűjtemény

A megfelelő táplálkozás jelentősen támogatja a regenerációt.

Ezért ajándékba megkapod a receptgyűjteményt is, amely könnyen elkészíthető, finom és a mindennapokban is jól használható ötleteket ad.

💬 Zárt Facebook közösség

Nem maradsz egyedül.

A vásárlás után csatlakozhatsz a zárt Facebook-csoporthoz, ahol:

• ✔ kérdezhetsz
• ✔ segítséget kérhetsz
• ✔ motivációt kapsz
• ✔ együtt haladhatsz a többiekkel

Mikor érdemes elindítani?

Ha azt tapasztalod, hogy:

• ✔ előreesik a hasad
• ✔ kötényhasad alakult ki
• ✔ szétnyílt hasizmod van
• ✔ gyakran fáj a derekad
• ✔ gyenge a törzsed
• ✔ instabilnak érzed magad
• ✔ nevetéskor vagy tüsszentéskor vizeletcsepegést tapasztalsz
• ✔ szeretnéd visszaépíteni a hasfaladat

akkor érdemes elkezdeni a regenerációt.

Kinek ajánlom?

• ❤️ Szülés után 6 héttől (orvosi kontrollt követően)
• ❤️ Több évvel vagy akár évtizedekkel szülés után
• ❤️ Császármetszés után
• ❤️ Nőgyógyászati műtétek után
• ❤️ Hasi műtétek után (orvosi engedéllyel)
• ❤️ Kötényhas esetén
• ❤️ Szétnyílt hasizom esetén
• ❤️ Gyenge kötőszövet esetén
• ❤️ 40+, 50+, 60+, 70+ éves hölgyeknek is
• ❤️ Kezdőknek és újrakezdőknek egyaránt

Mit kapsz?

• ✅ Korlátlan hozzáférést
• ✅ Egyszeri díjas programot
• ✅ Több órányi videós tananyagot
• ✅ Szétnyílt hasizom regeneráció 1–6. szintig
• ✅ 7 kötényhas torna
• ✅ Gátizomtornát
• ✅ Mobilizációt
• ✅ Nyújtást
• ✅ Alakformáló köredzéseket
• ✅ Egyéb FITTMAMI tornákat
• ✅ Tiltott gyakorlatok bemutatását
• ✅ Hétköznapi regenerációs praktikákat
• ✅ Ajándék receptgyűjteményt
• ✅ Zárt Facebook közösséget
• ✅ Kérdezési lehetőséget

💸 Ár: 31.999 Ft

Egyszeri díj.

Korlátlan hozzáférés.

Örökre a tiéd.

💚 Kezdd el még ma a regenerációdat!

Építs fel egy erősebb törzset, stabilabb testtartást és magabiztosabb mozgást – biztonságosan, fokozatosan, az otthonod kényelméből.

Indítsd el az első lépést az egészséges, erős, lapos has felé – biztonságosan, otthonról!

FONTOS!

A pénztár oldalon mindenképpen iratkozz fel hírlevelünkre, hogy hozzáférj az extra útmutatókhoz, regenerációs tippekhez, új szakmai anyagokhoz és támogatáshoz, amelyeket folyamatosan e-mailben küldünk.

A vásárlást követően a visszaigazoló e-mailben találod a zárt Facebook-csoporthoz tartozó E-bookot, amely tartalmazza a belépési információkat is.