Fittmami Online Program – Kismamáknak
14,999Ft
Leírás
Egészséges várandósság, tudatos felkészülés, könnyebb regeneráció!
A várandósság egy csodálatos időszak, de rengeteg testi változással jár, amelyek megfelelő támogatást igényelnek. A Fittmami online program egy olyan átfogó mozgás- és életmódprogram, amely segít a második és harmadik trimeszterben aktívan és tudatosan felkészülni a szülésre, valamint a regenerációra!
Mit tartalmaz a program?
Biztonságos és hatékony mozgásprogram a második és harmadik trimeszterre
Kíméletes, mégis hatásos kismamatorna
Core stabilizáció és mélyizom-erősítés – segít a hátfájás és derékfájás megelőzésében
Kismamajóga – légzés, lazítás, testtudat fejlesztése
Mobilizációs gyakorlatok – hogy az ízületeid rugalmasak maradjanak
Relaxációs technikák – a stressz csökkentésére és a jobb alvásért
Gátizomtorna – megelőzés és felkészülés a szülésre
Szülésfelkészítés és regenerációs támogatás
Szülést könnyítő mozgásos gyakorlatok
Légzéstechnika és pozíciók a vajúdás alatt
Táplálkozási tanácsok – mire figyelj a várandósság alatt és után
Alternatív gyógymódok – természetes módszerek a várandósság támogatására
Regenerációs útmutató – mit tehetsz közvetlenül a szülés után, hogy a tested gyorsabban visszanyerje egyensúlyát
Miért válaszd ezt a programot?
Otthon, kényelmesen elérhető – bármikor visszanézheted a videókat
Biztonságos, szakértői támogatás
Egyszeri díjas, korlátlan hozzáférés – nem kell időkorlát miatt aggódnod
Valódi segítség a tested és lelked felkészítésére
Egyszeri díjas, korlátlan visszanézési lehetőséggel!
egyszeri díj csupán: 14.999 Ft
Ne hagyd ki ezt a lehetőséget, támogasd a tested és a babád fejlődését is egy tudatosabb, egészségesebb várandóssággal!
