Spiritness Gyerektorna Program – 5 perc naponta az egészséges fejlődésért

Mozgás, amely fejleszt. Játék, amely örömet ad.

A gyermekek fejlődésének egyik legfontosabb alapja a rendszeres, örömteli mozgás.
A mai világban egyre több időt töltenek ülve – az óvodában, az iskolában, tanulás
közben vagy a képernyők előtt –, ezért különösen fontos, hogy minden nap kapjanak
néhány perc tudatos, fejlesztő mozgást.

Ezért hoztuk létre a Spiritness Gyerektorna Programot – 5 perc naponta az
egészséges fejlődésért, amely rövid, 5–6 perces videókból áll. Ezeket
könnyedén beilleszthetitek a reggeli készülődésbe, a délutáni játékba vagy akár az
esti rutinba is.

A program játékos formában fejleszti a gyermekek mozgását, testtudatát,
koncentrációját és koordinációját, miközben örömteli közös élményt nyújt az egész
család számára.

Mit találsz a programban?

• ✔ 5–6 perces mini tornák a mindennapokra
• ✔ Gyerekjóga gyakorlatok
• ✔ Gyerekaerobik koreográfiák
• ✔ Játékos ügyességi feladatok
• ✔ Nyújtó és mobilizáló gyakorlatok
• ✔ Légzőgyakorlatok
• ✔ Testtudat-fejlesztő feladatok
• ✔ Tartásjavító gyakorlatok
• ✔ Koncentráció- és figyelemfejlesztő mozgások
• ✔ Koordinációt fejlesztő feladatok
• ✔ Beszélünk a növekedési ugrásokról és arról, mire érdemes ilyenkor odafigyelni.
• ✔ Megmutatjuk, hogyan segíthetünk a gyermekeknek egyszerű nyújtásokkal növekedési fájdalmak esetén.
• ✔ Segítünk felkészíteni a gyermekeket az óvodai és iskolai sok ülésre, hogy mozgásuk kiegyensúlyozottabb, testtartásuk egészségesebb legyen.

Miért érdemes beépíteni a mindennapokba?

A rendszeres mozgás támogatja a gyermekek:

• 🧠 koncentrációját
• 💡 figyelmét
• 🧍 testtudatát
• 🫁 helyes légzését
• ⚖️ egyensúlyát
• 🤸 mozgáskoordinációját
• 💪 tartását és izomzatát
• 😊 önbizalmát

A rövid videóknak köszönhetően nem jelent plusz terhet a család számára, mégis
rengeteget tehettek vele gyermeketek egészséges fejlődéséért.

Kinek ajánljuk?

A Spiritness Gyerektorna Programot elsősorban

• 👧 óvodás korú gyermekeknek
• 👦 iskolás korú gyermekeknek

állítottuk össze.

A gyakorlatok könnyen követhetők, játékosak, biztonságosak, ezért előképzettség
nélkül is bátran elkezdhetők.

A program készítői

Pintér László
manuális terapeuta, FDM terapeuta

Pintér – Dezső Mária
gyerekaerobik-oktató, gyerekjóga-oktató

Közös küldetésünk, hogy játékos, örömteli mozgással segítsük a gyermekek egészséges
testi és szellemi fejlődését, miközben olyan szokásokat alakítunk ki, amelyek hosszú
távon is támogatják az egészségüket.

Amit a vásárlással kapsz

• ✔ Korlátlan hozzáférés az új Spiritness videótárban
• ✔ Egyszeri díjas program – nincs havi előfizetés
• ✔ Bármikor elvégezhető, saját időbeosztás szerint
• ✔ Mobiltelefonról, tabletről és számítógépről is elérhető
• ✔ Saját tempóban végezhető rövid videók

Program ára

9.990 Ft

Egyszeri díj – korlátlan hozzáféréssel az új Spiritness videótárban.

Mozogjunk együtt egy egészségesebb, magabiztosabb és boldogabb gyermekkorért! ❤️