Leírás

Ez a 21 napos kihívás már lezárult, de itt tudsz csatlakozni az aktuális kihíváshoz. Csatlakozás

Áprilisban megérkezel magadhoz.

📅 Kezdés: 2026. április 20. (hétfő) UTÓCSATLAKOZÁS: Április 26-ig!
🏠 Otthon végezhető tornák – zárt Facebook csoportban

Ha kötényhasad van, szeretnék mondani neked valamit.

A tested nem ellened dolgozik.

Csak jelez.

A szülés után, a hormonális változások után, vagy a hosszú évek ülő életmódja után a hasfal meggyengülhet.

Megjelenhet:

• kötényhas
  • előreeső has
  • szétnyílt hasizom
  • derékfájás
  • gyenge törzs

És ilyenkor sok nő elkezd haspréseket csinálni, futni, plankelni.

Pedig ez sokszor csak ront a helyzeten.

Én másképp dolgozom.

A 21 napos Kötényhas Kihívás egy regeneráló program

Nem klasszikus hasizom edzés.

Hanem mélyizom aktiválás és hasfal regeneráció.

A cél:

✔ stabil törzs
✔ erős hasfal
✔ karcsúbb derék
✔ laposabb has

Mit kapsz a programban?

✔️ 21 nap – 21 vezetett torna

Rövid, mégis hatékony edzések, amelyek a hasfal regenerációjára épülnek.

✔️ Mélyizom aktiváló gyakorlatok

Nem hasprés.
Nem felülések.

Intelligens törzsmunka.

✔️ Szülés után is biztonságos

Szétnyílt hasizom és kötényhas esetén is végezhető.

Kötőszöveti és mélyizom szemlélettel.

✔️ Nincs ugrálás, nincs súly

A testedet támogatjuk.

Nem túlterheljük.

✔️ Minden torna 30 napig visszanézhető

Ha kimarad egy nap → pótolod.

Bűntudat nélkül.

✔️ Kezdőknek is tökéletes

Nem kell edzettnek lenned.

A gyakorlatokat több nehézségi szinten mutatom.

✔️ Napi motiváció és életmódtippek

Mert a tartós változás nem csak a mozgásról szól.

✔️ Támogató női közösség

Egy olyan tér, ahol nem versenyezni kell.

Hanem jelen lenni.

Milyen eredmények várhatók?

A résztvevőim átlagosan

5–10–15 cm-t karcsúsodnak a haskörfogatukból.

Ami még gyakran történik:

✔ csökken a haspuffadás
✔ javul az emésztés
✔ stabilabb lesz a törzs
✔ nő az önbizalom

Nyerd meg a 60.000 Ft értékű életmódcsomagot

A kihívás végén jutalmazom
a legnagyobb átalakulást elérő résztvevőt.

📏 Szükség lesz:

• előtte fotó
  • utána fotó
  • centis mérés

🎁 Nyereménycsomag

✨ 60.000 Ft értékű életmódváltó csomag
✨ Herbalife egészséges reggeli csomag
✨ Fitmami havi bérlet

EXTRA BÓNUSZ – VIP tagság

Automatikusan bekerülsz a

💛 Spiritness VIP Klubba

Ahol:

✔ extra kedvezmények
✔ VIP akciók
✔ közösségi támogatás vár.

Fontos információk

📅 Kezdés: 2026. április 20. UTÓCSATLAKOZÁS: Április 26-ig!
⏱ Tornák: 15–20 perc
🏠 Otthonról végezhető
🎥 Zárt Facebook csoport
🔁 30 napig visszanézhető

Részvételi díj

💛 12.999 Ft

Mit veszíthetsz?

Talán néhány centit a hasadból.

És egy kis önkritikát.

Mit nyerhetsz?

✔ stabilabb törzs
✔ laposabb has
✔ jobb emésztés
✔ energikusabb test
✔ erősebb önbizalom

Nem kell tökéletesnek lenned.

Nem kell „készen állnod”.

Csak egy döntés kell.

👉 Most magamat választom!

Csatlakozz a 21 napos Kötényhas kihíváshoz

FONTOS! A pénztár oldalon mindenképp iratkozz fel hírlevelünkre, hogy hozzáférj a programhoz tartozó extra tippekhez, útmutatókhoz, támogatáshoz, és segítséghez, amelyeket e-mailben küldünk el neked.

Szeretettel:
Marcsi
Spiritness – Pintér Rehab

Ez a 21 napos kihívás már lezárult, de itt tudsz csatlakozni az aktuális kihíváshoz. Csatlakozás

A vásárlás után azonnal beléphetsz a zárt Facebook-csoportunkba: A vásárlás után, a rendelést visszaigazoló emailben egy E-BOOK-ot találsz, amelyben megtalálod a zárt Facebook csoport linkjét!

Indítsd el az első lépést az egészséges, erős, lapos has felé – biztonságosan, otthonról!