Lehet, hogy a következő nagy sikersztori éppen a tiéd lesz.
Hatalmas örömmel jelentem be, hogy elindul a nyári Spiritness Transform90 verseny!
Mit kell tenned?
Egyszerűen vegyél részt a:
júniusi júliusi augusztusi
21 napos Kötényhas Kihívásokban, és küldd el a before-after fotóidat az info@spiritness.hu e-mail címre!
Ezzel automatikusan részt veszel a versenyben.
De fontos!
Itt nem az nyer, aki a legtöbb kilót fogyja.
Nem az nyer, aki a legtöbb centit veszti.
Hanem az, aki önmagához képest a legnagyobb átváltozást éri el.
Én mindig azt nézem:
Honnan indultál? Mennyit fejlődtél? Mennyit tettél magadért? Mennyit változott az önbizalmad? Mekkora utat jártál be?
Mert a valódi átváltozás nem csak a centikről szól.
Hanem arról a csillogásról a szemedben, amikor újra hiszel magadban.
FŐDÍJ
100.000 Ft értékű élményutalvány
És hogy mire költöd?
Te döntöd el!
Lehet:
Glamour fotózás Wellness hétvége Utazás Gasztroélmény Kényeztető női nap Családi program
A nyertes választja ki az élményt!
Az előző nyerteseink közül volt, aki wellness élményt választott, más utazást, más pedig egy különleges glamour fotózással ünnepelte meg az átváltozását.
És ne feledd!
Már egyetlen 21 napos kihívás alatt is nyerhetsz!
A hónap legnagyobb átváltozója: 60.000 Ft értékű életmódváltó csomagot nyer.
3 közönségdíjas: 35.000–35.000–35.000 Ft értékű életmódváltó programcsomagot nyer.
Vagyis minden hónapban van esélyed nyerni, miközben önmagadért teszel.
Az első lépés a június 22-én induló 21 napos Kötényhas Kihívás!
Ráadásul idén egy teljesen új videótárban indulunk!
A 21 torna azonnal elérhető lesz az indulás napjától! Te választod ki a sorrendet. Te döntöd el, melyik tornát végzed. 40 napig visszanézhető minden tartalom.
Maradnak:
Székes tornák Álló tornák Talajgyakorlatok Egyensúlyi feladatok Támaszkodós gyakorlatok Mobilizáció és nyújtás
Hiszek abban, hogy minden nő képes a változásra.
A munkám legszebb része nem a centik csökkenése.
Hanem amikor egy nő újra kihúzza magát.
Amikor újra mosolyog.
Amikor újra hisz önmagában.
Amikor ragyog a tekintete.
Több ezer nő történetét láthattam már.
Most rajtad a sor.
Legyen a következő sikersztori a tiéd!
Jelentkezz a június 22-én induló kihívásra, és induljon a nyári átváltozás!
🍂 21 Napos Kötényhas Kihívás – Októberi Különkiadás
Adj magadnak napi 16 percet, és építsd újjá az erődet!
Egy lendületes őszi program, amely segít időt szánni magadra, támogatja a hasfal regenerációját, erősíti a mély törzsizmokat, és fokozatosan építi be a rendszeres mozgást a mindennapjaidba. Kezdőként és haladóként is velem tarthatsz!
📅 Kezdés: 2026. október 19.
⏱️ Időtartam: 21 nap (napi kb. 16 perc mozgás)
📺 Elérés: 40 napos hozzáférés a Spiritness Videótárban
💰 Részvételi díj: 16.490 Ft
🎁 Közel 18.000 Ft értékű AJÁNDÉKCSOMAG!
A részvétel mellé két teljes extra programot kapsz ajándékba – így a bónuszok értéke magasabb, mint maga a kihívási díj!
🏃♀️ 21 Álló Kardió Torna(12.990 Ft értékben): Pörgős, állva végezhető BEST OF edzéssorozat a pörgősebb napokra.
🍂 Októberi Őszi Receptgyűjtemény(4.990 Ft értékben): 21 gyors, tápláló, őszi és családbarát recept (air fryer ötletek, meleg főételek, szezonális finomságok).
❤️ 21 Coaching Életmódtipp: Napi öngondoskodó gondolatok, hogy a változás belülről is támogatva legyen.
💙 Mit tartalmaz a program?
21 új, vezetett Kötényhas torna (kifejezetten hasfal- és törzsregenerálásra)
Kezdő és haladó gyakorlatváltozatok a saját tempódhoz igazítva
21 Álló Kardió edzés kiegészítésként
21 receptes receptgyűjtemény az egészséges és gyors étkezésért
21 életmódtipp a mentális feltöltődésért és szokásformálásért
🏆 Folytatódik a 3 Hónapos Őszi Átváltozó Kihívás!
Ez az októberi kihívás a 3 hónapos átváltozó sorozatunk 2. állomása! Tarts velünk szeptembertől novemberig, lépj szintről szintre, és vegyél részt a fődíj sorsolásán:
🎁 FŐDÍJ: 100.000 Ft értékű élményutalvány!
Nem a tökéletesség a cél, hanem a fejlődés!
Nem számít, mikor mozdultál meg utoljára: a saját szintedről indulunk, és lépésről lépésre haladunk együtt.